牛奶鸡蛋一起吃有什么危害
来源：
2023-08-23 15:25:46
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鸡蛋与牛奶一起吃有什么不好？
可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分.有的营养专家认为,老人,小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶,一般人则勿须如此.也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用. 意见建议: 不用牛奶冲鸡蛋 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃,认为可以补上加补,其实由于牛奶的温度不够高,鸡蛋并没有完全熟透,因此,这种吃法是不卫生的. 生活护理: 这种吃法是可以的,不需要担心鸡蛋配牛奶有什么危害
鸡蛋配牛奶确实有一定危害。因为两种都是富含蛋白质的食物，如果一起同时服用，可能会导致消化方面的疾病，比如说消化不良，嗳气，反酸，胃胀等，也有可能会造成更严重的后果。
牛奶和鸡蛋一起吃会有什么副作用？
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其 营养所在。 鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）。 此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。 鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，是营养价值下降，所以不宜同食。 营养所在因为那2种东西都是有营养的食物事物都有相生相克关键词：
