午睡可以帮助我们应对炎热的气温吗

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当外面很热时，去有空调的避难所更安全，对吗?

不总是。

在澳大利亚北部酷热的气候下，空调曾经是奢侈品。房屋是为了迎风而建的，当炎热的天气到来时，一切都变慢了。但在过去的几十年里，达尔文等炎热城市的大多数人开始花更多的时间在舒适的空调环境中。

但我们的新研究发现，在过去 40 年里，尽管制冷技术已变得越来越普遍，但北领地人于高温的可能性却更高。为什么?如果人们整天呆在 21 ℃ 的空调里，不仅他们的社交能力会更加孤立，生活活动也会减少，而且他们的身体也可能无法适应高温，这会让他们在进入湿热环境时更容易受到伤害。雨季下午。

更有趣的发现是，尽管大多数北领地的原住民承受着更高的慢性病负担、极端贫困和非常恶劣的住房条件，但他们并没有更容易受到高温的影响。在许多社区，空调价格昂贵或无法使用。

怎么可能?部分原因是原住民受到他们的文化的保护，正如合著者、瓦鲁蒙古长老诺曼·弗兰克·朱普尔拉 (Norman Frank Jupurrurlla) 的亲身经历。“当我们看到在45℃高温下工作的公路工作人员时，我们会想——你们为什么要为了工作而自杀?”他说。“为什么不呆在阴凉处，小睡一会儿，然后再出来呢?”

在西班牙等国家，传统的午睡——一种类似的应对炎热的文化方法——由于对经济的影响而几乎消失了。但随着世界面临越来越热的气温，我们很可能需要重新学习午睡的艺术。

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